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La conexión intestino-cerebro: cómo tu salud digestiva impacta tu estado de ánimo y rendimiento
La conexión intestino-cerebro: cómo tu salud digestiva impacta tu estado de ánimo y rendimiento
La ciencia lo confirma: tu intestino y tu cerebro están conectados más de lo que imaginás.El sistema digestivo no solo procesa los alimentos; también influye en tu ánimo, tu nivel de energía y tu rendimiento físico y mental.
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Entendiendo los aminoácidos no esenciales: ¿por qué también son importantes?
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Cuando pensamos en proteínas o suplementos, solemos escuchar mucho sobre los aminoácidos esenciales, aquellos que el cuerpo no puede producir por sí solo. Pero existe otro grupo igual de importante: los aminoácidos no esenciales, aquellos que nuestro
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5 snacks con proteína whey para matar el hambre entre comida
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Mantener una alimentación equilibrada no significa pasar hambre.De hecho, comer algo nutritivo entre comidas puede ayudarte a controlar el apetito, mantener estables los niveles de energía y evitar los antojos de último momento.
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Sabías que dormir bien te ayuda a bajar de peso? La ciencia lo explica
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Cuando se habla de pérdida de peso, lo primero que suele venir a la mente es la alimentación y el ejercicio. Pero hay un tercer pilar igual de importante (y muchas veces olvidado): el descanso.Dormir bien no solo te hace sentir con más energía, sino
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Guía práctica para mantener tu colesterol bajo control de forma natural
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El colesterol es una sustancia esencial para el funcionamiento del cuerpo, pero cuando sus niveles se desequilibran puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La buena noticia es que con hábitos saludables y algunos apoyos naturales,
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Celulitis: qué es, por qué aparece y cómo mejorar su aspecto de forma efectiva
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La celulitis es uno de los temas más consultados en el ámbito de la estética y el bienestar. Aunque no representa un problema de salud grave, su impacto en la confianza y la imagen corporal puede ser significativo. Comprender qué es, por qué aparece
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10 historias reales: cómo nuestros clientes transformaron su salud con The Protein Lab
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En los últimos años, muchos empezamos a prestar más atención a nuestra salud. Dormir mejor, rendir más, tener mejor recuperación a la hora de entrenar, sentirnos livianos y con energía ya no son lujos: son objetivos concretos. Pero en ese camino, tam
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Cuenta regresiva para el verano: Todo lo que tenemos que saber de nuestro Collagen Burn
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El verano se acerca, y con él las ganas de sentirnos mejor, más livianos y seguros de nosotros mismos. En The Protein Lab sabemos que la clave no está en soluciones mágicas, sino en combinar buenos hábitos con suplementos que realmente aporten valor
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Creatina: el suplemento más estudiado y menos comprendido
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Cuando hablamos de suplementos deportivos, pocos generan tanta conversación como la creatina. Está en la lista de los más vendidos en el mundo del fitness, la ciencia la respalda con cientos de estudios, y sin embargo todavía circulan mitos, dudas y
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Cómo mantenerte activo si pasás muchas horas sentado (oficina, estudio, home office)
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Hoy en día pasamos gran parte de nuestra vida frente a una computadora: trabajando, estudiando o incluso en home office. El problema es que pasar muchas horas sentado puede afectar tu postura, tu energía y hasta tu rendimiento físico y mental.
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Último semestre del año: tu guía para llegar con fuerza y vitalidad
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Llegamos a la segunda mitad del año y, casi sin darnos cuenta, los meses se van llenando de compromisos: trabajo, proyectos personales, actividades familiares y sociales. El calendario empieza a correr más rápido y muchas veces sentimos que nos falta
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Con la primavera llega el sol: cómo proteger tu piel a tiempo
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La primavera es sinónimo de días más largos, temperaturas agradables y el regreso del sol. Sin embargo, junto con todos sus beneficios, también llegan los primeros riesgos para la piel. Después del invierno, en el que suele estar más cubierta y menos
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